PARA EL 2012

Para este nuevo año que ya casi empieza, son nuestros deseos que la GENEROSIDAD, la PAZ, la SALUD PERFECTA, y el ÉXITO, estén presentes cada uno de esos 365 días. Y es nuestro deseo también, que la Fundación SHARMYN SENIOR, logre los objetivos y la misión que se ha impuesto, y sea de ayuda y apoyo a TODOS los que se unan a sus actividades, tanto como voluntarios, como asistentes a las reuniones y ejercicios. Feliz 2012 para todos. La Bendición y el amor de Dios los envuelve.

FELIZ NAVIDAD

Días navideños, días para compartir en familia, con los seres queridos, con amigos.

Lleguen nuestros deseos de felicidad, salud, paz, tolerancia, generosidad y curación, a todos aquellos que prestan servicios en el área de la salud y que sin importar la fecha o la hora, acuden a cumplir su labor, con amor y compasión; hacia todos aquellos que por una u otra razón, deben asistir o pasar los días de fiestas en un hospital o un centro de hemodiálisis.

Y a ustedes, que están pasando por esta condición, por demás fuerte y agotadora, que la Luz de Dios, el Amor de los Ángeles y la misericordia de la Madre Kwan Yin, los llene y vean cumplidos sus deseos de sanación y de liberación.

Este es el deseo de todos los que conformamos la Fundación SHARMYN SENIOR, y estoy segura que también es el deseo de ella, de Sharmyn.

RECOMENDACIONES PARA PERSONAS EN DIALISIS

Muchas veces, casi podría decir que siempre, al salir de la sesión de diálisis, el paciente se siente cansado, sin fuerzas, tiene mareos, calambres en las piernas, e incluso, puede salir con una baja tensión arterial. Esto son síntomas comunes al terminar el tratamiento. Las personas lo único que desean es llegar a la casa y acostarse a dormir, a descansar; sin embrago, ese descanso es una forma de escape a la condición de vida que tienen que tener, mientras llega la solución a su enfermedad.

Mientras permanecen en esta actitud, que no deja de ser valedera, no se dan cuenta que cada día van empeorando anímicamente, hay pensamientos sombríos, frustración, expectativas negativas y la creencia de que no van a poder salir de lo que están viviendo.

Está es la actitud que se debe cambiar.

1.- VER LA SITUACIÓN DESDE OTRO PUNTO DE VISTA.

Si, es cierto que estar conectado a una máquina 4 horas, tres veces por semana, no es agradable, pero véanlo como una forma de sentirse bien, de estar mejor, de no caer en una crisis de falla renal que los puede mantener hospitalizado por varias semanas. Es una forma de mantener el organismo limpio, libre de toxinas.

2.- REALICE ACTIVIDADES QUE LE AGRADEN

Al llegar a su casa, después de cada sesión, tomen un corto descanso y dedíquense a realizar alguna actividad que les agrade. Hay muchas actividades que no requieren de esfuerzo físico y que los mantienen con la mente ocupada, alejando así los pensamientos negativos y no aconsejables en su condición. No importa qué trabajo hagan, puede ser cocinar, leer, ver televisión, hacer crucigramas, ordenar la casa, coser, armar rompecabezas, manualidades, no importa lo que se pongan a hacer: Lo importante es que ocupen su mente y su tiempo libre en algo que los distraiga, y hasta que pudiera ser lucrativo

3.- SOCIALICE

Vaya a visitar a sus amigos, llámelos por teléfono, salga a pasear, invite a alguien  a tomar un café y así conversan. La ventaja de esto puede ser doble, pues al mismo tiempo que sale, cambia de ambiente y se distrae, puede contarle a un buen amigo sus temores, sus inquietudes y puede recibir de él, una solución, apoyo, o simplemente, un desahogo para usted.

4.- NO SE CULPABILICE

A  veces, el malestar y la depresión nacen de culpabilizarse por sentirse mal y ser una “carga” para el familiar que lo tiene a su cuidado. Es normal que se sienta así, aunque no es la verdad. Usted no decidió a nivel consciente que esa era la vida que quería vivir, ni la situación por la que deseaba pasar y hacer pasar a su familia. Todos los seres humanos estamos sujetos a la posibilidad de enfermarnos. Nadie escoge estar enfermo, pero sucede. Y no es culpa de nadie y mucho menos es su culpa.

5.-DESE PERMISO PARA SENTIRSE MAL.

¿Esto qué significa? Que aunque no debe caer y vivir permanentemente deprimido, puede ser que un día usted no pueda más con la situación. Pues bien, ese día, permítase llorar, lamentarse, sentirse deprimido; viva la tristeza que tiene. Eso sí, al día siguiente, levántese animado, tranquilo, con deseos de echar para adelante y seguir viviendo con alegría.

    Espero que esto le ayude un poco en el proceso que está viviendo. Da resultado, lo sé. Lo viví con mi hija durante 17 años y tres meses. Usted puede. Lo importante es intentarlo

EL DUELO

Cuando se está en la situación de tener algún ser querido, padeciendo una enfermedad terminal, no podemos evitar pensar que cabe la posibilidad de que esa persona, se vaya. Este blog no es para hablar de eso, precisamente; sin embargo, yo y muchas personas al igual que yo, hemos visto fallecer a un amado hijo, padre, amigo.... y llegado el momento, si es que ha de llegar, debemos ser fuertes y tratar de superarlo. El dolor de la pérdida no pasará nunca, pero con el correr de los días, nos acostumbramos a vivir con esa tristeza.
Hay situaciones físicas por las que pasamos, y que a veces, nos llevan a pensar si estamos enloqueciendo. No. No lo estamos. Es un proceso por el cual debemos pasar y superar. A continuación menciono algunas de esas situaciones:

Manifestaciones normales en personas en duelo.

SENTIMIENTOS 

Bloqueo, impotencia, insensibilidad, tristeza, enfado, culpa, ansiedad, soledad,  fatiga, miedo.

SENSACIONES FÍSICAS  

Vacío en el estómago, opresión en el pecho, opresión en la garganta,     

Hipersensibilidad a los ruidos, falta de aire, debilidad muscular, falta de energía, resequedad en la boca.

PENSAMIENTOS

Incredulidad, confusión, dificultad para concentrarse y olvidos, preocupación, sentido de presencia,alicinaciones visuales y auditivas breves y fugaces

CONDUCTAS

Llorar, dificultad para dormir, despertar temprano, pérdida o aumento del apetito, conducta distraída, aislamiento social, soñar con la persona fallecida, evitar recordatorios, buscar y llamar en voz alta, atesorar objetos que pertenecían a la persona perdida, suspirar, visitar lugares o llevar consigo objetos que recuerdan la pérdida.

¿CÓMO PODEMOS AYUDAR A UNA PERSONA QUE ESTÁ DEPRIMIDA?

A menudo las personas que están deprimidas se alejan de sus amigos y familiares en vez de pedir ayuda o apoyo. Sin embargo, este es el momento cuando más lo necesitan. Posiblemente lo mejor que la familia y amigos pueden hacer es animar a la persona deprimida a que consiga el tratamiento que necesita. La misma naturaleza  de la depresión, el sentimiento de impotencia o desamparo, desesperación e incompetencia no permiten a la persona buscar ayuda.

 Cuando usted apoya a un amigo o familiar que está deprimido tiene la oportunidad de construir una relación más cercana y satisfactoria. Sin embargo, también puede ser un trabajo muy duro. A veces puede ser frustrante y, a menos que se cuide, puede deprimirle a usted también. Lo que más necesitan las personas que están deprimidas es tener a alguien que cuide de ellos. Usted puede demostrar que le importa escuchando solidariamente, siendo cariñoso, valorando a la persona, o simplemente pasando tiempo con ellos.

 Usted podría ayudar animándoles a que hablen de cómo se sienten y ayudándoles a ver lo que pueden hacer o lo que necesitan cambiar para curar su depresión.

 Si la persona que usted está ayudando tiene una depresión grave puede que tenga que tomar algunas decisiones muy difíciles como cuánto va a hacer por ellos. Si, por ejemplo, no están atendiendo sus necesidades físicas ¿debería tomar el control y hacer la compra, cocinar y limpiar por ellos si puede? o ¿debería animarles a que ellos lo hagan? No hay respuestas fáciles a esta situación. Le ayudaría encontrar a alguien con quien discutir éstos y otros problemas.

 Cuando apoye a un amigo o familiar debe intentar no culparles por estar deprimidos o decirles que se “sobrepongan”; es probable que ellos ya estén culpándose a sí mismos y las críticas pueden deprimirles aún más. Los elogios son mucho más efectivos que las críticas. Usted podría recordarles que es posible hacer algo para mejorar la situación, pero tiene que hacerlo con cariño y compresión si quiere que funcione.

 Es importante que preste atención a sus propias necesidades. Intente compartir la responsabilidad de ayudar a su amigo o familiar con tanta gente como pueda. Busque gente con la que pueda expresar  sus frustraciones.

Donaciones de medicinas

La Dra. Melissa Matos está donando medicamentos para personas que sufren de cancer. Entre ellos tiene:
ABASTIN, 
CARBOPLATINO,
RECORMON,
ONICIT, 
GRANOCYTE, 
ONCOXACTEL,
EMEND,
BEHTINOL.
Las personas interesadas o que sepan de alguien que los necesite, favor comunicarse con la Sra. Matos al teléfono 04141899906.
Gracias.

OBJETIVOS Y SERVICIOS.

La Fundación“SHARMYN SENIOR” se orientará hacia brindar el apoyo emocional y físico que requieren los pacientes con insuficiencias renales, los que reciban tratamiento de diálisis y a sus familiares, quienes no padecen la enfermedad, pero viven sus consecuencias. Nuestra LABOR es ayudar a los pacientes en hemodiálisis o dialisis peritoneal a mejorar emocionalmente, pues el cambio radical en sus vidas – dieta especial baja en potasio, mínimo consumo de líquidos, no encuentran empleo pues las empresas no contratan este tipo de personas- los lleva a la depresión,  pesimismo y rebeldía. Se realizarán reuniones en las diferentes instituciones, en diferentes horarios –previa autorización del director o directora del centro de diálisis- donde nuestros miembros capacitados, enfermeras, psicólogos, fisioterapeutas, pacientes trasplantados y voluntarios acompañantes, darán recomendaciones y el apoyo que sea necesario, asesoría, herramientas para poner en práctica en su día a día, para qué puedan tener una mejor calidad de vida. A sus familiares, porque el paciente debe ir al centro de tratamiento con un acompañante, pues en las instituciones públicas, se debe ir a llevar muestras de sangre a algún laboratorio, o tomar una radiografía o buscar algún medicamento que se requiera y que en ese momento no haya en el hospital. Esto crea en el familiar que lo acompaña una situación de estrés que se acrecienta, cuando dentro del núcleo familiar no hay otra persona con quien compartir esta responsabilidad. Ante situaciones como ésta, nuestro trabajo se realizará  a través de los voluntarios, quienes en algunos casos, acompañarán al paciente a la diálisis cumpliendo con lo que sea necesario durante el tratamiento. De la misma manera, hay pacientes que desean inscribirse en la lista de trasplante de renal, pero por no tener los recursos necesarios, deben esperar meses para cumplir con las evaluaciones que exige el protocolo de trasplante; estos exámenes se realizan en los diferentes hospitales, pero debido al volumen de pacientes, deben esperar semanas y meses para poder ser atendidos, lo que conlleva a un mayor deterioro de la salud y con ello, a no ser pacientes elegibles para el trasplante, cuando se encuentra un donante compatible. A través de la FUNDACION “SHARMYN SENIOR” se canalizarán las consultas tanto en organismos públicos como privados, pero sin tener que pasar meses esperando y sin ningún costo, aumentando las probabilidades de éxito y asegurando el menor deterioro de la salud del paciente. Se ofrecerá nuestra colaboración en los diferentes centros de diálisis, salones de iglesias, parques y consultorios.

Recomendaciones para mejorar la calidad de vida del paciente en hemodiálisis

Nutricionales

 Su dieta será distinta de la que seguía antes de comenzar la diálisis. Si bien puede tener límites en algunos alimentos, es importante que obtenga la cantidad adecuada de proteínas y calorías para mantenerse con buena salud.

 Es importante que cumpla con sus límites de sodio (sal) y líquidos para que no acumule demasiado líquido en el cuerpo de un tratamiento a otro.

 La acumulación de líquido puede requerir una mayor eliminación de líquido (ultrafiltración) durante la diálisis y causarle algunas molestias durante el tratamiento.

 La acumulación de líquido en exceso también puede elevar su presión sanguínea. Para evitar la acumulación de líquido de un tratamiento a otro, su dieta diaria no deberá incluir más de 2 gramos de sodio o 5 gramos de sal.

Uno de los aspectos a controlar, en un paciente con insuficiencia renal, es la ingesta de líquidos diaria, para evitar su retención excesiva y la formación de edemas al no poder eliminarlos en forma de orina.

 En general, la ingesta diaria de líquidos recomendada en un paciente en hemodiálisis es de unos 500 ml, además de la cantidad de diuresis residual que mantenga (es decir que si orina 500 ml puede ingerir hasta 1000 ml).

 La dieta debe ser pobre en potasio y en sodio

 Los alimentos más ricos en potasio son las frutas, las legumbres, las verduras, el cacao y los frutos secos. Por ello, se recomienda limitar el consumo de frutas a dos piezas al día, preferiblemente manzana o pera.

 Las legumbres deben de ponerse a remojo el día anterior. A las verduras, se les aplicará doble cocción, retirando el agua utilizada en cada cocción. Así se elimina parte del potasio y los minerales de las legumbres y verduras.

 Se reducirán en la dieta los frutos secos, el tomate y el cacao.

 Para evitar el aporte de sodio, los alimentos deben de cocinarse sin sal. La dificultad de eliminar el sodio del organismo por el fallo renal, conlleva la retención de líquidos, y la formación de edemas,  aumentando la carga de trabajo cardiaco, y pudiendo provocar insuficiencia cardíaca.

 Para mejorar el sabor de los alimentos, se pueden utilizar condimentos como las plantas aromáticas (tomillo, albahaca, romero…), las especias (pimienta, nuez moscada…) o aceite y vinagre.

 Debe de eliminarse el alcohol de la dieta, reduciendo la ingesta de grasas animales y grasas saturadas (aceite de coco o de palma, por ejemplo). La mejor alternativa es el aceite de oliva.

 Mantenga controlado el sodio

■ Use hierbas y especias para cocinar en lugar de sal.

■ Lea las etiquetas de los alimentos; elija alimentos con bajo contenido de sodio.

■ Cuando coma afuera, pida carne o pescado sin sal. Pida que le traigan las salsas separadas porque pueden contener mucha sal y las deberá usar en cantidades pequeñas.

■ Limite el uso de alimentos en lata, procesados o congelados.

■ Evite los sustitutos de la sal y las comidas con bajo contenido de sodio preparadas con sustitutos de sal porque contienen mucho potasio.

sugerencias

Mejore su calidad de vida

Es recomendable realizar ejercicio físico moderado, como paseos y marchas El ejercicio físico regular le puede hacer sentir más fuerte.

 Si se va a realizar un viaje, es importante planificarlo con tiempo, reservando las sesiones de diálisis en los centros hospitalarios o de diálisis en las ciudades de destino.

 Cumplir cuidadosamente con los tratamientos prescritos (dosis y horarios) y no realizar ningún cambio sin consultar previamente a su médico.

 Una vez que se haya habituado al tratamiento se sentirá mucho mejor. De hecho, puede que tenga más ánimo para hacer las actividades que solía disfrutar antes de enfermarse del riñón. Hay medicamentos para tratar la anemia y mantener sus huesos sanos, así que se sentirá con más fuerzas y menos cansado.

 Retome su vida. La diálisis sólo deberá ser un medio que le permita estar bien para hacer las cosas que desea hacer en su vida
Dra. Angela Plua.